멀티비타민 먹으면 좋은 이유 in 얼라이브 포우먼

작년 초부터 눈가떨림과 입병이 잦아서 비타민을 먹게 되었는데요
평소에 매일 꾸준히 먹고 있는데 너무 좋아서 제품 하나 소개해드리려고 합니다 평소 자주 피곤함을 느끼고 입안이 헌다거나 눈가 떨림 등이 있으신 분들께선 주목하셔야 할 아이템이에요
먼저 사진으로 보셨다시피 그건 바로 멀티비타민인데요 얼라이브 포우먼! 여성전용으로 나온 비타민이랍니다

(남성전용도 있어요)

아마 광고도 많이 보셨을거에요 그만큼 유명하기도 하고요 그렇기에 세심하게 잘 만든 제품이라고 말씀드리고 싶어요

여자와 남자 따로 분리되어 나왔다는것이 제일 마음에 듭니다 

 

1. 제품 구성 및 복용방법

1회 1정 물과 함께 드시면 된답니다 저는 눈뜨자마자 잊어버리기전에 물과 함께 먹는데요 이건 사람마다 먹는 타이밍이 다르므로 각자 상황에 맞춰서 드시면 되겠습니다 가장 좋은 방법은 식사 후 드시는 것이 제일 흡수율에 도움이 된다고 합니다만 식사시간이 일정하지 않으면 일정한 시간에 드시는 것을 추천드립니다 

얼라이브 포우먼 멀티비타민 1박스에 총 60정 들어있어요
고로 하나 사두면 두어달은 넉넉히 먹을 수 있어서 경제적이기까지 해요

2. 크기는 어떨까? (목 넘김 체크)

사이즈는 제 손마디와 비교해서 보여드립니다 ㅋ 제 손 한마디 정도의 길이에요 다소 클 수도 있는데요 그냥 물 삼킨 다고 생각하고 꿀꺽! 삼키니 아무 걸림 없이 잘 넘어가더라고요 몸에 잘 흡수되도록 물은 충분히 드셔주시고요

상세페이지 캡쳐.jpg

3. 구성성분

 

성분 궁금하실까 봐 제품 상세페이지에서 캡처해서 가지고 왔어요 사진 누르셔서 확대해서 보시면 될 것 같아요
눈에 도움 주는 비타민 A, 체내 에너지 생성에 도움주는 비타민B, 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포를 보호해 주는 비타민 C 등 기본적으로 꼭 들어있어야 할 것들로 구성되어 있고요 특별히 여성을 위해 엽산, 칼슘, 마그네슘 등 알차게 성분들이 조성되어 있어서 멀티비타민 한 알 먹을 때마다 간편하고 아주 좋습니다 

 

 

4. 서구화된 식생활 문제 

 

아무래도 식생활이 서구화되다 보니 많이 먹고 있다고는 하지만 영양가 있게 먹고 있지는 않죠 배달앱도 점점 발달되고요 손만 뻗치면 손쉽게 무엇이든 먹을 수 있는 요즘이지요 인스턴트식 위주의 음식들이 즐비해서 영양가와는 점점 멀어지는 것 같습니다 그렇다고 매 끼니마다 영양체크하며 골고루 챙겨 먹는건 정말 어려운 일이더라고요 그래서 이렇게 정기적으로 멀티비타민을 챙겨먹는 습관은 정말 중요한 것 같아요 한 알 안에 영양성분들이 골고루 들어 있으니까요~ 그렇다고 인스턴트식 음식은 맘 놓고 드시라는 건 아닙니다 삼시세끼 매끼 내가 어떤 음식을 먹는지 체크하며 가급적 신선한 야채를 가까이해보세요( 예: 브로콜리, 삶은 양배추 쌈, 시금치나물, 두부구이 등등 우리나라 밥상이 최고예요!)

 

5. 잘 챙겨 먹는 습관 들이기

 

잘 보이는 곳에 두셔야 매일 정기적으로 잘 챙겨 먹을 수 있습니다 저는 눈뜨자마자 물과 함께 먹어요 유산균도 같이 먹지요 몸은 내가 관심을 기울인 만큼 건강으로 보답을 해주더라고요 아침에 물과 함께 꿀꺽! 하면서 하루의 긍정적인 에너지도 함께 꿀꺽! 먹습니다 ^^*

 

옆에 있던 딸도 가끔 같이 먹곤 해요 여성을 위한 거니 같이 먹어도 너무 좋죠 남성전용도 따로 있으니 남성분들께선 얼라이브 포맨을 드시면 되겠습니다 

 

 

저는 멀티비타민 매일 한알씩 복용하면서 만보 걷기 운동도 꾸준히 하려고 애쓰고 있어요 이렇게 하면 화장실도 잘 가고 전체적으로 몸 순환이 잘되고 365일 생기 있게 생활할 수 있어서 정말 좋더라고요 만보 걷기가 어려운 날에는 홈트로 요가 30분씩은 채우려고 애쓰고 있어요 

 

 

매일 한알씩 이렇게 챙겨 먹는 습관이 아주 자그마한 습관이지만요 이것이 매일매일 몇 년 쌓이다 보면 정말 큰 도움이 되더라고요 저는 튀김류나 뜨거운 것을 먹으면 입안이 자주 헐곤 하는데요 그런 부분에 많은 도움이 됐어요 눈가떨림도 이제는 더 이상 없어지고요 물론 하루아침에 딱! 좋아지는 건 아니에요 운동처럼 뭐든지 좋은 습관은 매일매일 스며들듯이 꾸준히 해야 도움이 되더라고요 직장 다니시는 분이시라면 회사책상 위에다 놓고 드시는 게 좋고요 집안에 머무는 시간이 더 많은 신 분이시라면 집안 잘 보이는 곳에 두시는 것이 제일 좋습니다 뭐든지 습관을 들여야 꾸준하게 되거든요 여러분도 저와 함께 건강을 위한 좋은 습관 들이기 고고씽! 해볼까요? ^^*

 

얼라이브 원스데일리 포우먼

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